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MBSR

Registro de práctica informal (Calendario de eventos placenteros) – Semana 2

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La Práctica informal de esta semana consiste en tomar conciencia de cómo experimentamos y procesamos las situaciones agradables. Estas situaciones no necesitan ser...
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Curso de mindfulness, meditación 

Por qué nos resulta tan difícil meditar.

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  Ed y Deb Shapiro exploran las razones y los obstáculos más comunes