INTENSIVO: MINDFULNESS NIVEL I

18 – NOVIEMBRE – 2017 

Dirigido a: Toda persona interesada en introducirse en el mindfulness, en sus aplicaciones en la vida cotidiana y a las relaciones humanas

Metodología: Actividad práctica y teórica. Aludiremos a las fuentes de la historia para saber qué estamos pisando y ser más conscientes de nuestra presencia. Usamos técnicas propias y adaptaciones que beben de diferentes corrientes psicológicas y de distintas tradiciones meditativas.

Contenidos:

. ¿Qué es Mindfulness?
. La atención ¿Qué es y cómo mejorarla?
. La respiración y el cuerpo
. Trabajando con las emociones
. Componentes del Mindfulness
. Aportaciones científicas a la práctica de Mindfulness

Día y horas: Sábado 18 de noviembre 2017 10:00h – 14:00h

Lugar: c/ Maldonado 41. Entreplanta E. 28006 Madrid

Precio: 75€ .  (10% dto. a desempleados/as y estudiantes)*

Inscripción: Llamándo al tlf.: 610 315 434, vía mail: rocio.asperilla@cop.es o a través de CONTACTO

*Necesario justificar la situación. Número mínimo de participantes 5, máximo 10

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