LECTURA. El arte sagrado de escuchar – Tara Brach
El arte sagrado de escuchar – T. Brach Esta lectura es como complemento al VIDEO de Tara Brach y del mismo nombre
VIDEO. Tomando conciencia a través del conflicto – Tara Brach. 9m.27s
Tara Brach responde a la pregunta de cómo maneja cada uno el conflicto en la comunicación
VIDEO. El arte de ser oído – Susan Piver (8 min)
Susan Piver nos describe cuatro principios de comunicación consciente (elegir los tiempos, escuchar, sin agenda, confianza)
LECTURA. Pensar con el corazón: El origen de Suavizar, Calmar, Permitir – Chris Germer
Pensar con el corazón. El origen de Suavizar, Calmar, Permitir. Christopher Germer
Registro de práctica informal (Suavizar, calmar, permitir) – Semana 5
Registro de práctica informal (Suavizar, calmar, permitir) – Semana 5 ¿Cuál era la situación? ¿Qué sucedía en tu interior? (cuerpo, mente, emociones)... Read More
AUDIO. Meditación de la Autocompasión (Suavizar, Calmar, Permitir)
Meditación de la Autocompasión (Suavizar, Calmar, Permitir)