PROGRAMA DE FORMACION CONTINUA PARA LA PRÁCTICA Y PROFUNDIZACIÓN EN MINDFULNESS. Presencial (Madrid) / Online en directo

OCTUBRE 2024 – JUNIO 2025

COORDINADORES: José Luis Pardo y Francisco José Puertas.

Programa diseñado para la profundización y seguimiento en la práctica del mindfulness. 
Es una formación continua donde tendremos la oportunidad de profundizar en el mindfulness y la psicología, desde el área personal al profesional. 
No será un curso “al uso” con un temario cerrado, sino más al estilo tradicional en Oriente de algo flexible y continuado.
Será un compartir continuo, lleno de posibilidades.
Una reunión semanal donde, desde la teoría y la práctica, resolver dudas y descubrir y profundizar en nuevos temas, fundamentos y componentes, así como las diferentes formas de meditación y que permitirán interiorizar como algo natural el estado mindful en la vida cotidiana.  

REQUISITO DE INSCRIPCIÓN:
Para la inscripción es necesario haber cursado previamente alguna formación en nuestro centro u otro centro, para que el grupo sea lo más cohesionado posible. En caso contrario es necesario concertar una entrevista previa personal.

Al ser una formación continua, es posible la incorporación al programa en cualquier momento a lo largo de su duración.

METODOLOGÍA:
Formación teórico-práctica eminentemente participativa a través del formato de formación continua.
Usamos técnicas propias y adaptaciones que beben de diferentes corrientes psicológicas y de distintas tradiciones meditativas.
La práctica es fundamental, por lo que a lo largo de la formación se realizarán diferentes ejercicios y prácticas cerradas y abiertas, formales e informales, individuales y relacionales.
El programa fomenta la comunicación interna y facilita el debate de las experiencias personales relacionadas con el mindfulness en un entorno siempre seguro.
Se proporcionará diverso material en función de los contenidos de las sesiones, como audios y lecturas.
El programa está dividido en 3 módulos trimestrales donde se tratará en cada uno diferentes aspectos del mindfulness con prácticas relacionadas.

CONTENIDOS A LO LARGO DEL PROGRAMA:

• Patrones mentales que nos impiden el cambio. 
• El cuerpo mental-emocional.
• ¿Como nos relacionamos con nuestra mente?
• ¿Desde donde decidimos?
• La ecuanimidad.
• La relación con los demás. La comunicación desde el mindfulness.
• La resiliencia
• El autocuidado. La compasión.
• Perdonarse y Perdonar.
• Aceptarse y Aceptar
• ¿Quienes somos?
• Las emociones en el día a día, experiencia a experiencia.
• Dejar ir
• El acompañamiento y enseñanza a los demás desde el mindfulness.
• Aplicaciones del Mindfulness en el ámbito profesional. 

Formato Presencial:
Un encuentro semanal de 1h30m.  
Dirección: C/de la Princesa, 3 duplicado, 1er.piso, Pta. 119. 28008 Madrid (Plaza de los Cubos).                            Consultar disponibilidad                          

Formato Online en directo:
A través del programa Zoom.
Se dotará de una ID y contraseña para conectar en videollamada grupal.
Consultar disponibilidad.       

Los contenidos y la metodología (teoría + prácticas) son idénticos tanto en formato Presencial como en formato Online en directo.                                  

PRECIO:
Pago trimestral: 200€
Pago mensual:    75€

SABER MÁS / INSCRIPCIÓN:
Para resolver cualquier duda, saber más o inscribirse: 
- A través de  Formulario de contacto 
- O enviando un correo a escuela@mindfulnessypsicologia.com