VÍDEO: Simplemente observar (1m 28s).
VÍDEO: Simplemente observar (1m 28s). Vídeo explicativo de Headspace sobre la meditación (traducido por Aulas Mindfulness)
LECTURA. Yoga Consciente. Extracto de libro «Vivir con plenitud la crisis» (Jon Kabat-Zinn )
Yoga Consciente del libro_Vivir con plenitud la crisis_ (Jon Kabat-Zinn)
LECTURA: Meditar, no es lo que piensas. (Jon Kabat-Zinn)
Meditar, no es lo que piensas por Jon Kabat-Zinn
AUDIO. Práctica meditación (Alvaro Gomez). 22min
Práctica de meditación (Álvaro Gómez). 22min
Cómo afecta la meditación a la materia gris del cerebro por David R. Hamilton, Ph. D.
Cómo afecta la meditación a la materia gris del cerebro por David R. Hamilton, Ph. D.
El cerebro: cómo restablece el cerebro sus funciones (PDF) (Begley)
El Cerebro_ Cómo restablece el cerebro sus conexiones neuronales por Sharon Begley