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VIDEO: Haciéndote amigo de tu cuerpo – Jon Kabat-Zinn [4 min]
http://mindfulnessypsicologia.com/wp-content/uploads/2020/07/Haciéndote-amigo-de-tu-cuerpo-Jon-Kabat-Zinn.mp4
Project Info
Skills
1a. Semana MBSR
Project Description
La importancia de la relación con nuestro propio cuerpo a lo largo de este curso
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Kristin Neff explora los conceptos erróneos acerca de la auto-compasión, incluyendo la creencia de que la motivación requiere auto-crítica,...
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VÍDEO. Como Mindfulness cultiva la compasión – Shauna Shapiro [13 min]
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Este vídeo explora los vínculos naturales que hay entre mindfulness y compasión.
