TALLER ANUAL DE MINDFULNESS (Alcobendas)

Talleres de iniciación al mindfulness. Será una serie de talleres divididos en trimestres.
Se puede asistir también a talleres en fechas puntuales.

Contenidos previstos en el 3er. trimestre:

  • Cómo tratarse con cariño y ser amable con uno/a mismo/a
  • Tratar con cariño y amabilidad a los demás
  • ¿Qué es la compasión y la autocompasión?
  • ¿Cómo actuamos frente al sufrimiento? Aprender a ayudar/nos ante situaciones difíciles
  • Desarrollo de la bondad y del amor
  • El perdón
  • Cómo cultivar el equilibrio emocional
  • Curar relaciones difíciles

3er.trimestre: Abril – Mayo – Junio

Horario: Los martes 20.00h – 21.00h

Dirección: Centro SABVIA. c/Manuel de Falla, 48 (ALCOBENDAS)

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