FORMACIÓN INTENSIVA EN MINDFULNESS. – Los sábados 28 de mayo y 4 de junio / 2016

  • Fechas y horas:  Intensivo en dos sábados: 28 de mayo y 4 de junio de 2016.                                                 11.30h-14.00h y 15.30h-18.00h – 10 horas –
  • Dirección: 1ª JORNADA 28 DE MAYO C/Gaztambide, 26, local 27 subiendo por la escalera de calle, 28015 Madrid (Metro Argüelles o Moncloa) – 2ª JORNADA 4 DE JUNIO: Libreria “EL OLOR DE LA LLUVIA“. C/ de la Maldonadas, 6. 28005 Madrid. (Metro La Latina)
  • Dirigido a: Toda persona interesada en vivir en plenitud, en mindfulness (atención, conciencia, presencia plena), en todas las esferas de la vida cotidiana: salud, personal, profesional, social, familiar…..En realidad se trata más de desaprender que de aprender, de reconocer nuestra capacidad innata de estar en cAlma.
  • Contenidos: Aprehender los conocimientos, habilidades y actitudes básicos del mindfulness. En las formaciones básicas nos enfocamos en la autoobservación para la autorregulación.
    Hacemos “prácticas formales” y otras insertas en la vida cotidiana. Avanzamos desde los “requisitos previos” de la práctica formal (postura física, “psíquica” y respiración); por el trabajo con la atención enfocada (“doma de la mente”) hasta lo básico de la atención abierta y su integración en la vida.
    Vemos la potencia de la observación (contemplación) y del estar presentes para estar plenos. Descansar, focalizar objetivos (sin objetivo en realidad), reestructuración de “problemas”, etc.
    Se hace un seguimiento semanal y está siempre un instructor disponible para la comunicación “on-line”. Tenéis los artículos, audios, vídeos, etc. necesarios.
  • Metodología: Curso teórico-práctico eminentemente participativo. Usamos técnicas propias y adaptaciones que beben de diferentes corrientes psicológicas y de distintas tradiciones meditativas.
  • Ponentes: Pardo Mateos, José Luis; Puertas Domingo, Francisco José. (Escuela de Mindfulness y Psicología)
  • Número de alumnos: Mínimo 10 – Máximo 20
  • Precio: 150€
  • Inscripción / más información: Envíanos un correo a través de  CONTACTO /  o llámanos al 682 319 787
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