FORMACIÓN INTENSIVA EN MINDFULNESS. – Los sábados 28 de mayo y 4 de junio / 2016
- Fechas y horas: Intensivo en dos sábados: 28 de mayo y 4 de junio de 2016. 11.30h-14.00h y 15.30h-18.00h – 10 horas –
- Dirección: 1ª JORNADA 28 DE MAYO: C/Gaztambide, 26, local 27 subiendo por la escalera de calle, 28015 Madrid (Metro Argüelles o Moncloa) – 2ª JORNADA 4 DE JUNIO: Libreria “EL OLOR DE LA LLUVIA“. C/ de la Maldonadas, 6. 28005 Madrid. (Metro La Latina)
- Dirigido a: Toda persona interesada en vivir en plenitud, en mindfulness (atención, conciencia, presencia plena), en todas las esferas de la vida cotidiana: salud, personal, profesional, social, familiar…..En realidad se trata más de desaprender que de aprender, de reconocer nuestra capacidad innata de estar en cAlma.
- Contenidos: Aprehender los conocimientos, habilidades y actitudes básicos del mindfulness. En las formaciones básicas nos enfocamos en la autoobservación para la autorregulación.
Hacemos “prácticas formales” y otras insertas en la vida cotidiana. Avanzamos desde los “requisitos previos” de la práctica formal (postura física, “psíquica” y respiración); por el trabajo con la atención enfocada (“doma de la mente”) hasta lo básico de la atención abierta y su integración en la vida.
Vemos la potencia de la observación (contemplación) y del estar presentes para estar plenos. Descansar, focalizar objetivos (sin objetivo en realidad), reestructuración de “problemas”, etc.
Se hace un seguimiento semanal y está siempre un instructor disponible para la comunicación “on-line”. Tenéis los artículos, audios, vídeos, etc. necesarios.
- Metodología: Curso teórico-práctico eminentemente participativo. Usamos técnicas propias y adaptaciones que beben de diferentes corrientes psicológicas y de distintas tradiciones meditativas.
- Ponentes: Pardo Mateos, José Luis; Puertas Domingo, Francisco José. (Escuela de Mindfulness y Psicología)
- Número de alumnos: Mínimo 10 – Máximo 20
- Precio: 150€
- Inscripción / más información: Envíanos un correo a través de CONTACTO / o llámanos al 682 319 787
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